A CrossFit Greg Glassman és Lauren Jenai ötlete nyomán született meg 2000-ben, az Amerikai Egyesült Államokban. A változatos mozgásforma főleg olimpiai súlyemelésből, erőemelő - és gimnasztikai gyakorlatokból áll, melynek köszönhetően a legteljesebb edzésprogramot nyújtja a mozogni vágyóknak. A hazánkban is egyre népszerűbb sporthoz nem kell sok felszerelés, emellett akár a szabadban is végezhető. A sportág szerelmesei leginkább a következő eszközöket használják: kettlebell, medicin labda, olimpiai rúd + tárcsák, tornász gyűrű, szán, bicaj, ugrókötél, traktorgumi, doboz, kötél, evezőpad.

Az érdeklődők immáron két éve végezhetnek CrossFit edzéseket a Vodafone Sportcentrumban működő Albacondi-ban. „Tizenhét évvel ezelőtt, amikor megnyitottuk az edzőtermet, az akkori igényeket kiszolgálva elsősorban a szabadsúlyos gépeket biztosítottunk az érdeklődőknek. Az elkövetkezendő időkben aztán folyamatosan változtak a konditerembe járók elvárásai, így többek között kardiogépekkel és futópadokkal is bővült a repertoár. A Vodafone Sportcentrum bővítését követően nyílt arra lehetőség, hogy Székesfehérváron is meghonosítsuk a CrossFit nevű mozgásformát, amelyet körülbelül 150 négyzetméteren végezhetnek a hozzánk érkezők. Egyértelműen a fiatalabb korosztály tagjai űzik többen ezt a sportágat, hiszen nagy rugalmasságot, erőt és állóképességet igényel” – tette hozzá Major György, az Albacondi ügyvezetője, valamint a Vodafone Sportcentrum létesítményvezetője.

Horváth Balázs, CrossFit személyi edző két évvel ezelőtt szerzett Level 1-es minősítésű CrossFit személyi edző diplomát Bécsben. „Egykori testnevelő tanárom, Kiss Balázs Sándor révén kerültem kapcsolatba a CrossFit-tel. Nagyon sokáig kosárlabdáztam, egy sajnálatos sérülés miatt pedig olyan erősítő mozgásformát kellett találnom, melynek révén visszatérhettem a parkettre. Testnevelő tanárom hatalmas segítségemre volt ebben, ugyanis ő vezetett be a CrossFit rejtelmeibe. Jómagam ezt követően egyre inkább elmélyültem ebben az összetett sportban. Elsősorban olyan edzésmódszert kerestem, amellyel a legjobb fizikumot fel lehet építeni. A CrossFit arról szól, hogy az emberi szervezet tíz energiarendszerét, például az agilitást, a gyorsaságot, a hajlékonyságot, vagy a robbanékonyságot fejleszteni tudjuk” – mondta Horváth Balázs.

A „szépségért szenvedni kell” mondáshoz híven a Fehérvár Szépe verseny résztvevői is aktívan kivették részüket a szerda délutáni edzésből. A három ifjú hölgy, Pokó Rita, Harkányi Cintia és Tar Krisztina egyaránt fontosnak tartja a rendszeres és aktív testmozgást. Elmondásuk szerint kimondottan változatos volt a szerdai tréning, mely során a legfárasztóbbnak a négyütemű gyakorlatok elvégzését tartották.

A szerda délután edzésre a Fehérvár AV19 jégkorongozói is ellátogattak. Bartalis István szerint az ilyen edzésformák nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy a jégkorongozók állóképessége növekedjen. Véleménye szerint a mintegy kéthónapos alapozás elengedhetetlen része a szezonnak. Hozzátette: a nyári felkészülések alkalmával a CrossFithez hasonló gyakorlatokat végeznek el az erőnléti tréningek alatt.